HABILIDADES SOCIALES 2017-2018

APRENDER A "SACARTE PARTIDO" Y SER "MAS EFICAZ" EN TUS RELACIONES PERSONALES Y LABORALES

16-Las habilidades sociales podemos conceptualizarlas de dos maneras


La información contenida en esta web debe ser considerada como información general, de carácter formativo, educativo o divulgativo, y no puede ser utilizada o interpretada como consejo o diagnótico médico, psicológico o de ningún otro tipo. Las decisiones relativas a la salud mental de los pacientes deben ser tomadas por profesionales de la salud acreditados y teniendo en cuenta las características individualizadas de cada paciente.


 


 

 16-Las habilidades sociales podemos conceptualizarlas de dos maneras



De forma global o molar : desde esta óptica se considera el comportamiento de forma general; se habla entonces de la habilidad de pedir un favor, de iniciar y mantener una conversación, de rechazar una petición.

 

De forma molecular : este punto de vista supone "desmenuzar" el comportamiento en diferentes componentes; por ejemplo, pedir un favor supone utilizar una serie de palabras, del tipo "¿Te puedo pedir un favor?", con un tono de voz determinado (no se suele pedir favores dando voces), mirando a los ojos, y buscando el momento más adecuado, para tener más probabilidades de que nos hagan caso.

 

Cuando queremos mejorar nuestras habilidades sociales lo que debemos hacer es analizar esos componentes para poder mejorarlos ; así es más fácil cambiar nuestro propio comportamiento,

Centrándonos en aspectos concretos, y no en generalidades.

 

Pensemos por un momento en una persona que se propone el objetivo "tengo que mostrarme más seguro cuando hable con mi encargado".

 

Tendrá más posibilidades de éxito si hace un análisis de los componentes del comportamiento "ser más seguro". Esto significa hablar con un tono de voz más firme, mirar a los ojos, decir las cosas sin rodeos, etc. A esta persona le será más fácil plantearse objetivos concretos del tipo "hoy voy a mirar a los ojos del encargado cuando hable con él".


 

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