HABILIDADES SOCIALES 2017-2018

APRENDER A "SACARTE PARTIDO" Y SER "MAS EFICAZ" EN TUS RELACIONES PERSONALES Y LABORALES

TECNICAS Y DINAMICAS DE MOTIVACION PARA EL APRENDIZAJE - APRENDER A APRENDER:

TECNICAS Y DINAMICAS DE GRUPO: EL ESPANTADO


La información contenida en esta web debe ser considerada como información general, de carácter formativo, educativo o divulgativo, y no puede ser utilizada o interpretada como consejo o diagnótico médico, psicológico o de ningún otro tipo. Las decisiones relativas a la salud mental de los pacientes deben ser tomadas por profesionales de la salud acreditados y teniendo en cuenta las características individualizadas de cada paciente.


 


 

Nombre de la Dinámica de Grupo
 
" EL ESPANTADO" 
  
Objetivos de la Dinámica de Grupo: 
" OBJETIVO Preparar el organismo para una mejor respuesta al aprendizaje. Ayudar al organismo a relajarse Bajar el nivel de estrés." 
  
Temporización, participantes y lugar: 
TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón suficientemente grande para permitir que los participantes puedan estar de pie y formar un círculo. 
  
Material necesario para la Dinámica: 
MATERIAL: Ninguno 
  
Pasos para el desarrollo de la Dinámica: 
DESARROLLO SIN FORMATO I. El Facilitador solicita a los participantes que se pongan de pie y formen un circulo. II. El Facilitador da las siguientes instrucciones a los participantes: 1.- Abrir las piernas moderadamente. 2.- Abrir totalmente los dedos de las manos y de los pies hasta sentir un poco de dolor. 3.- Pararse sobre la punta de los pies y estirar los brazos hacia arriba lo más alto que puedan. III. Una vez que tengan estirados los brazos, tomar aire y retenerlo durante diez segundos, tratando de estirarse más y echando la cabeza hacia atrás. IV. A los diez segundos expulsar el aire con un pequeño grito y bajar los brazos, aflojando todo el cuerpo. V. Repetir el ejercicio de tres a cinco veces. 
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