TECNICAS Y DINAMICAS PARA EL MANEJO EFICAZ DE LAS EXPECTATIVAS PERSONALES:
TECNICAS Y DINAMICAS DE GRUPO: REFLEXIÓN DE EXPECTATIVAS
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- Detalles
- Categoría: TECNICAS Y DINAMICAS PARA EL MANEJO EFICAZ DE LAS EXPECTATIVAS PERSONALES
| " REFLEXIÓN DE EXPECTATIVAS" | |
| Objetivos de la Dinámica de Grupo: | |
| " OBJETIVO Estimular la reflexión de los participantes sobre las expectativas que tienen hacia el curso. Establecer las reglas del curso." | |
| Temporización, participantes y lugar: | |
| TIEMPO: Duración: 40 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado Dividido en subgrupos de 5 a 6 participantes. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos. | |
| Material necesario para la Dinámica: | |
| MATERIAL: Ninguno | |
| Pasos para el desarrollo de la Dinámica: | |
| DESARROLLO SIN FORMATO I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten cómodamente. II. Les indica el objetivo del ejercicio y les solicita que sigan las instrucciones que dará verbalmente. III. Instrucciones: 1.- Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atención a su respiración. 2.- Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan; 3.- Retengan el aire mientras cuentan hasta diez. 4.- Exhale el aire mientras cuentan hasta diez. 5.- Quédense sin aire y cuenten hasta diez. 6.- Repitan el ejercicio anterior cinco veces. 7.- Pregúntense ahora ¿Qué espero aprender en este curso? (Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos). 8.- ¿Qué estoy dispuesto a dar en el curso? (Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos). 9.- ¿Cómo puedo disfrutar más este curso? (Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos). 10.- ¿Qué es lo que no quiero que pase en este curso? (Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos). 11.- Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos. 12.- Abran lentamente los ojos y regresen al aquí y ahora. IV. El Facilitador, en sesión plenaria, solicita a cada participante que den sus comentarios. | |
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